노화방지음식

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작성자봄여름가을겨울 조회 47회 작성일 2021-05-13 23:54:01 댓글 0

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매일 먹으면 피부노화 늦추고 덜 늙는 음식! [플러스TV]

매일 이것 먹으면 덜 늙는다! 피부노화방지와 노화예방에 좋은 항산화 식품을 소개합니다.
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노화 방지 최고의 식품 14가지 ~ 면역력 식품 총정리~♬

튼튼 백세 인생 이야기~♬

#면역력식품#회춘식품#장수식품
1)토마토-라이코펜과 베타카로틴
2)시금치ㅡ비타민과 미네랄 호모시스테인
3)브로콜리ㅡ설퍼라페인 비타민c
4)오메가-3
5) 해조류ㅡ 칼슘 철 아연
6)호두ㅡ콜린과 오메가3 엽산
7)적포도주ㅡ폴리페롤 풍부
8)마늘 ㅡ알리신
9)고추ㅡ캡사이신
10)양파ㅡ퀘르세틴
11)녹차ㅡ카테킨과 폴리페놀
12)콩ㅡ이소폴라본과 단백질
13)고구마ㅡ항산화작용 라이코펜 비타민c
14)버섯 ㅡ베타글루칸


노화방지의 놀라운 식품 14가지
문제는 황산화성분이다 ~!

여기에 소개하는 노화를 지연시켜주는 음식은 모두 과학적으로 노화 방지 효과가 밝혀진 것들이다. 여기서 어떤 질병에 효과가 있다는 것은 그 질병의 예방과 치료에 보조적인 효과가 있다는 뜻이며 매일매일 섭취한 황산화성분의 작용으로 백세 튼튼 건강을 이루시길 바란다.

늙고 싶지 않다면 세 가지만 기억하세요 | 장수 비법, 노화 방지

*출판사의 지원을 받아 제작된 콘텐츠입니다.

하버드대 의과대학 데이비드 싱클레어 박사가
25년 장수 연구를 집대성한 『노화의 종말』을 소개합니다.

✔ 참고 도서: 『노화의 종말』
✔ 책 보러 가기: https://bit.ly/2Fu1BwC
✔ 제작: 책식주의 (papervore@naver.com)
✔ 나레이션: 정재욱 (jerry4v@gmail.com)

#노화의종말#장수식단#항노화#책추천

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#노화방지음식

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